Jaką matę do jogi wybrać do domu?

W domu można wykonywać różne ćwiczenia fizyczne. Do najpopularniejszej aktywności łączącej rozciąganie z głębokim relaksem należy joga. Można ją zacząć praktykować w każdym wieku, wystarczy do tego nieco chęci i systematycznej praktyki. Kilka lekcji z bardziej wykwalifikowaną osobą pozwoli na bezproblemowe rozpoczęcie przygody z jogą. Do tego, żeby było bezpiecznie i wygodnie podczas tych ćwiczeń, potrzebna jest mata do jogi (https://www.marbo-sport.pl/pol_m_Sprzet-fitness_Maty-i-materace_Maty-do-cwiczen-1084.html). Niewątpliwie jest to jeden z podstawowych akcesoriów często używanych w tym sporcie. Wykonana z trwałych, dość miękkich materiałów daje komfort wykonywania wszystkich pozycji. Obowiązkowo musi to być materiał antypoślizgowy, tak żeby osoba ćwicząca nie musiała obawiać się o swoje bezpieczeństwo.

Dlaczego warto zainwestować w dobrą matę?

Regularne praktykowanie jogi pozytywnie jest w stanie odbić się na zdrowiu. W czasie zakupów akcesoriów trzeba zwrócić uwagę na dostępność materiałów w sklepach sportowych. W tych specjalistycznych występuje duży wybór. Między innymi są to takie tworzywa jak: naturalny kauczuk, poliuretan, PVC, mikrofibra. Najpopularniejsza, najczęściej wybierana mata do jogi, to ta, która została zrobiona z PVC czy poliuretanu, w sklepach tych produktów jest najwięcej. Inwestycja w dobry materiał, pozwala nie tylko na dłuższe użytkowanie produktu, stwarza też lepsze, bardziej higieniczne warunki do ćwiczeń. Dobry, nowoczesny materiał to wiele zalet, odkrywa się je wszystkie w miarę użytkowania. Prostota pielęgnacji to punkt, o którym nie warto zapominać. Matę powinna być regularnie czyszczona, między innymi z potu sportowca. Większość z tych materiałów nadaje się do czyszczenia ich w pralce, zwiększa to poziom bezpieczeństwa, sprawia, że artykuł sportowy zachowuje pełnię swoich możliwości.

Jaka powinna być grubość takiej maty?

Od grubości maty zależy, czy będzie można zdecydować się na wszystkie typy ćwiczeń z jogi. Niektóre z nich wymagają większej miękkości. Mata do jogi może mieć grubości: 1-2mm, 3-4mm, 5-8mm. Najgrubsze maty zapewniają najlepszą amortyzację, decydują się na nie najczęściej osoby zaawansowane. W czasie ćwiczeń można bez trudu wyczuć poprawną izolację od podłoża. Poprawnie dobrane akcesoria sportowe chronią kolana, stopy i dłonie. Wszystkie te obszary ciała, które są najczęściej narażone na kontuzje podczas ćwiczeń. Maty koniecznie też trzeba dobrać do swojego wzrostu, sportowiec powinien mieć możliwość wykonywania wszystkich typów ćwiczeń, także tych leżących, gdzie potrzebna jest duża ilość wolnej przestrzeni.